class="post-template-default single single-post postid-1950 single-format-video wpb-js-composer js-comp-ver-5.7 vc_responsive">

Связаться

Поставь себе диагноз! Есть ли у меня расстройство личности? Основы психодиагностики для обывателей

Cегодня я продолжаю вас знакомить не только с особенностями своих психотерапевтических взглядов, но и с особенностями своего интерьера. Итак, если вы хотите наиболее качественно себе помочь при помощи моих видео и выжать из них максимум пользы, то сначала вы должны понять, кто вы, какая у вас психологическая проблема и поэтому я вас хочу познакомить с особенностями психоаналитической и вообще психодиагностики. Потому что невротиков, людей с расстройствами личности и психотиков психотерапевты лечит всегда очень-очень по-разному. И чтобы вы поняли, что вам лучше всего подходит, надо сначала понять, кто вы.

Итак, смотрите, всех людей в мире можно разделить на четыре большие диагностические категории. Первые это психотики, вторые это люди с расстройствами личности или так называемая пограничная патология, невротики и психически здоровые люди.

Кто такие психотики — это шизофреники или люди больные маниакально-депрессивным психозом – люди, которые рано или поздно своей жизни всегда попадают в поле зрения психиатров, лечатся в психиатрических больницах, они принимают таблетки, полностью социально неадаптированные, у них очень серьезные проблемы, галлюцинации и бред, полный распад психики. Вы скорее всего точно к категории таких людей не относитесь, почему? Потому что естественно таким людям при помощи никакого просмотра никакого youtube- канала помочь невозможно.

Вторая категория людей это психически здоровые люди, про них я расскажу в отдельном видео. Скорее всего, если вы сидите на моем канале, то вы к психически здоровым людям тоже не относитесь, либо вы имеете какие-то психологические проблемы. Психически здоровых людей на нашей планете очень и очень мало, ну буквально всего лишь там 4-5% людей. То есть психическое здоровье и психическая норма это немножко разные вещи. Чисто статистически и чисто технически, к психически нормальным людям, то есть тем, которых больше всего, относятся как раз такие люди с расстройствами личности и невротики, их примерно по 40% людей. То есть 80% всех людей — это или люди с пограничной патологией, или невротики. Сейчас давайте разбираться, кто это такие. И вы должны попробовать себя отнести к какой-то одной из двух этих категорий, потому что вероятность, что вы к ней принадлежите наиболее высока.

Итак, кто же такие люди с расстройством личности и что такое пограничная патология? Вообще расстройств личности у нас существует 13 видов: параноидное, шизоидное, избегающее, пассивно-агрессивное, антисоциальное, истерическое, зависимое, в общем их очень-очень много. Я отдельно про каждое из них буду рассказывать. Сейчас я вам хочу рассказать, в чем заключается смысл. Если вы вдруг узнаете себя в этой категории, не расстраивайтесь, не отчаивайтесь, это абсолютно нормально, в этом ничего страшного нет, люди с такой патологией, они не хуже чем невротики, иной тяжелый невротик он может быть даже гораздо-гораздо хуже, чем хорошо адаптированный, счастливый и довольный своей жизнью человек с пограничной патологией.

В чем заключается смысл? В результате особенности воспитания в детстве эти люди получились такими, что их характер и личность развиты не гармонично, не во все стороны, она не гармонично развилась, а в какую-то одну сторону, такой вот причудливой формы, примерно как дерево, которому мы, например, поставили где-то препятствие и оно где-то загнулось. Или как шеи удлинняли раньше девочками, одевая на их кольца. Это, в какой-то степени, конечно, инвалидизированные люди, то есть воспитанные очень-очень по- особому, но это не значит, что вы менее умный, красивый там или талантливый, необычный и прикольный, может быть, чем невротик. Вы можете быть абсолютно точно таким же классным, интересным и великолепным человеком.

Например, лично у меня, допустим, самые любимые клиенты — это как раз таки именно люди с пограничным расстройством личности. Потому что они могут быть очень талантливыми, очень необычными и очень классными. Вот как получается, что у человека расстройство личности, когда он вырастает? Это происходит из-за того, что особенности воспитания были такие, или это воспитание было очень-очень непоследовательно, или психологические травмы, которые были нанесены, они были такого очень-очень тяжелого уровня, которые прямо ну так серьезно влияли на самый фундамент личности.

Люди с расстройством личности, их как можно охарактеризовать? Какие-то странненькие, вроде как бы ты не псих, да, ну ты какой-то немножко шарахнутый. И если вам люди говорили «Ты какой-то больной», «Что это какой-то неадекватный», «Ты псих», «Ты странный», вот тогда и сами чувствуете, что вы какой-то странный и что то не то — вот это скорее всего у вас расстройство личности.

Итак, что должно было в детстве произойти с такими людьми. Вероятность того, что у вас расстройство личности, повышается, если:

  • в детстве кто-то из ваших родителей страдал алкоголизмом, или депрессией, или шизофренией
  • если вас подвергали сексуальному насилию, то почти 99% что так будет
  • если вас подвергали тяжелому физическому насилию, вас били, жестоко избивали.
  • если вы воспитывались каким-то одним членом семьи, например, только мама у вас была в детстве.
  • или наоборот, если в одном пространстве в детстве вас жило много поколений — бабушка, мама, папа, брат и вы, например, потому что в таких условиях очень тяжело поддерживать здоровые границы, даже чисто физически.

По каким симптомам вы можете понять сами, что у вас может быть какое-то расстройство личности? Во-первых, у вас все сферы личности жизни развиты очень негармонично. Например, вы вообще совершенно не способны работать, не умеете зарабатывать деньги, из-за этого вы становитесь очень привязаны к другим людям, стараетесь поддерживать близкие отношения, очень крепкие, но чувствуете себя очень-очень несамостоятельными, неприспособленным к жизни.

Или наоборот, у вас вообще нет близких отношений, потому что они для вас являются адским источником стресса и вы с огромной недоверчивостью, подозрительностью относитесь к другим людям. У вас в первую очередь какие-то глубокие серьезные проблемы с близкими отношениями, они у вас какие-то очень непоследовательные, очень яркие, сильные, вы не можете выносить той боли, которую вам причиняют и, в первую очередь, у вас впечатление об отношениях как негативных, которые вам причиняют психологические травмы и страдания. Вы не умеете строить отношения, они у вас или разрываются, или строятся с какими-то разными людьми или же вы в этих отношениях прибываете, но постоянно очень сильно страдаете, также вы очень сильно ненавидите и не принимаете себя, вы считаете себя уродом, вы испытываете адский, дикий уничтожающий стыд за то, какой вы есть, вы себя не принимаете отторгаете, не любите.

Дальше, какие у вас могут быть проблемы с эмоциями — у вас очень сильная тревога или очень сильная депрессия, которую вы совершенно никак не можете контролировать, из-за этого у вас низкая стрессоустойчивость и вы для того чтобы снять стресс можете прибегать к помощи алкоголя, наркотиков, от которых у вас возникает психологическая зависимость, вы переедаете. Если у вас есть анорексия, булимия или ожирение, это скорее всего пограничное расстройство.

Но в целом субъективно вы чувствуете, что ваша жизнь идет куда-то не туда, она заходит в какую-то не ту сторону, вам очень плохо, вы уже совершенно ничего не можете сделать с этим. И также 100%…ну нельзя говорить 100%, но это правда так. Если вы ходили на какую-то психотерапию и вам это не помогло. Также еще в близких отношениях может быть, что вас очень сильно обижают, вы не можете испытывать злость, вы не можете постоять за себя или же вас бьют, или, наоборот, вы бьете других людей.

Если вы сейчас прислушайтесь к себе, то вы поймете, что вы не понимаете свои эмоции, которые вы испытываете, вы не привыкли на них систематически полагаться регулярной основе. Вы не привыкли полагаться на свои эмоции и они у вас такие смутные, вы их даже как то не очень хорошо осознаете, не умеете выражать.

Как вы можете самостоятельно себе помочь — вам нужно в первую очередь овладеть 3 базовыми навыками психики. Вот в чем заключается причина того, что вас это расстройство личности сформировалось? Ваши родители просто не научили вас хорошо пользоваться этими навыками, они вас, конечно, научили делать это как-то по-особому. Например, они вас научили или вообще не обращать внимание на свои эмоции и бояться их, из-за этого вы их не можете терпеть. Или же они вас научили испытывать какие-то вторичные эмоции по поводу первичных, например страх при грусти. Это люди которые все время должны быть веселыми и делать вид, что в жизни всё хорошо, это так называемые выживальщики, это когда идет полное отрицание всех негативных эмоций.

К чему это приводит? К психосоматике. Кстати, у вас еще скорее всего есть расстройство личности, если у вас есть психосоматика. Либо же вас не научили как-то коммуницировать, то есть в вашей семье были приняты такие нормы и правила, которые не похожи на те, которые в обществе сейчас считаются наиболее приемлемыми и нормальными. В результате этого, когда вы выходите на улицу, общаться с обычными людьми в полевой обстановке, то происходит недопонимание, вы как будто разговариваете на иностранном языке. Или вас, например, не научили просить, из-за этого вы можете либо вообще никого ни о чем не просить, недоверчиво относиться к людям, либо вы можете требовать. Или вас не научили отказывать. В общем, короче говоря, просто ваши навыки, которым вас приучили, они развиты не так, как сейчас в обществе считается самым нормальным и общепринятым. Из-за этого вы постоянно сталкиваетесь со стрессом, как злючка-колючка-еж. и поэтому вам плохо.

И вы можете научиться, узнав как же все люди сейчас общаются. Как вам делать это последовательно? Берете мой плейлист по стрессоустойчивости, или мой плейлист навыку эмоциям или управления, или мой плейлист по навыку коммуникации, и по месяцу выделяете себе на то, чтобы самостоятельно научиться тренироваться и применять это в жизни.

Не хватайтесь за все вместе, беритесь за какой-то отдельный и тренируете его. Например, понимать свои эмоции — 2 недели, потом дальше осознавать эмоции — 2 недели, выражать свои эмоции — 2 недели. Так буквально за 3-4 месяца вы вообще превратитесь в абсолютно нового, счастливого, гармоничного, благополучного человека.

Также вы можете потом в моем плейлисте о том, как изменять мышление — его пока нет — научиться оспаривать самые глубинные негативные представления о себе и переделать их на более позитивные и сбалансированные. За счет этого вы начнете про себя думать лучше, сможете лучше себя принять и ваши отношения тоже станут лучше, потому что вы избавитесь от страха отвержения с их стороны.

На напоследок — если вам будет интересно, можете посмотреть плейлист про отношения с родителями, но особенно акцент на это можете не делать, потому что это будет идти просто как понимание источника и причины того, почему у вас возникли такие проблемы сейчас. Но в целом если вы просто начнете с того, что разорвете отношения с родителями, чтобы разобраться с ними, но у вас не будет базовых навыков психики, вообще не будет инструментов, вы и так человек как бы без кожи, это считается ожогом 3 степени, но так мы себя с ожогом 3 степени еще и кипятком обольете, то есть вы себя подвергаете еще большему стрессу. Так что отношения с родителями смотрите в последнюю очередь.

Вот следующем видео уже тогда расскажу о том, кто такие невротики. Еще должна добавить, что у меня будет отдельный плейлист про все эти разные 13 видов расстройств личности, 13 разных видов людей и вы можете найти и себя там. Я буду подробно рассказывать простыми словами, что делать если я очень стеснительный, застенчивый человек, у меня много стыда, как бы «человек в футляре», что соответствует избегающему расстройству личности. Или что делать, если я очень недоверчивый, мнительный человек, плохо думаю про всех людей. Это элементы такого параноидального расстройства личности. Буду рассказывать про шизоидное расстройство личности, это вот эти знаменитые психопаты.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обо мне

Врач-психиатр и психолог-психоаналитик Евгения Стрелецкая делится знаниями из области психоанализа, психиатрии, когнитивно-поведенческой психотерапии, которые вы можете применять на практике для того, чтобы улучшить свою жизнь, отношения с близкими, и решить свои психологические проблемы.

Связаться

×