class="post-template-default single single-post postid-1868 single-format-video wpb-js-composer js-comp-ver-5.7 vc_responsive">

Связаться

Похудеть без силы воли, без мотивации, подсчета калорий, спорта навсегда!

Всем привет, дорогие будущие стройняшки. Сегодня я вам раскажу супер-секрет, как вы можете всегда быть худой, стройной, всегда иметь плоский животик и достичь этого всего абсолютно без применения силы воли.

Смотрите, для того, чтобы нам с вами навсегда сохранять стройность, и даже делать это без силы воли, нам нужно имитировать поведение от природы худых людей. Что происходит с такими людьми, у которых с младенчества интуитивное питание? Их никогда не перекармливали, не заставляли есть и они всегда, от природы, с самого начала своей жизни, едят столько, сколько им хочется и сколько им на самом деле нужно. И за счет этого они всегда остаются стройными. Когда они что-то съедают, они чувствуют, как их желудок перерастягивается и им становится неприятно. А также их мышцы брюшного пресса все время находятся в тонусе. Это такие мышцы, как наружная косая мышца живота, внутренняя косая мышца живота и поперечная мышца живота. Они все время находятся как бы в легком напряжении и из-за этого их живот растягивается с трудом. В то время как мы, перекормленные в детстве, и те, которые уже привыкли перекармливать себя сейчас, наш животик очень легко растягивается.

Итак, что же мы должны сделать? Существует один метод и он очень простой. Этот метод условно можно назвать методом Дэвида Боуи — наверняка вы слышали, а может быть нет, что Дэвид Боуи всю жизнь носил на талии цепочку для того, чтобы оставаться стройным. И посмотрите, он же действительно всю жизнь был очень худым и изящным. Что вы должны сделать? Вы должны купить цепочку, которая будет иметь длину на 2-3 сантиметра больше, чем окружность вашей талии. Например, окружность вашей талии 73 сантиметра — значит, длина цепочки должна быть 75 сантиметров. Где купить такую цепочку? Сейчас продаются портупеи для талии, так называемые, или различные аксессуары для танца живота и всего такого. Вот вы можете приобрести такую цепочку совершенно недорого, она не обязательно должна быть серебряной или золотой. Также вы должны приобрести максимально плотную и прочную застежку — это та, которая закручивающаясяя. Это нужно для того, чтобы когда вы будете носить эту цепочку, она у вас не лопнула.

Что вы делаете дальше — вы начинаете с утра, как только проснулись, эту цепочку надевать и потом весь день ее носите, и только буквально за секунду перед сном вы снимаете ее для того, чтобы во время сна вы могли полностью расслабиться и полноценно отдохнуть. Когда вы будете носить эту цепочку, первое время вас это будет дико бесить, вам это будет ужасно не нравиться, вы будете ненавидеть меня, вы будете ненавидеть весь мир, вы будете ненавидеть себя, она вам будет колоться, чесаться, она вам будет давить, потому что поначалу вы будете автоматически продолжать переедать по инерции. Но со временем, буквально за три дня, вы уже к ней привыкнете и перестанете ее чувствовать. Эта цепочка и будет для вас аналогом или заменителем вот этого естественного механизма, который развит у от природы худых людей.

Вам не нужно ограничивать себя ни в чем: ни в различных категориях продуктов, то есть вы можете точно так же продолжать есть и свое любименькое, и жирненькое, и солененькое, и сладенькое, вам не нужно считать калории, вам не нужно ничего делать — просто носите эту цепочку, вы уже сможете похудеть только благодаря этому.

Что с вами будет происходить в то время, как вы будете ее носить? Во-первых, ваш животик все время будет оставаться в тонусе и тогда вы приобретете еще и приятный бонус, ваш живот всегда будет плоским, потому что мышцы будут постоянно пребывать в таком очень приятном, умеренном напряжении. И это будет равносильно тому, как будто бы вы все время, 24 часа нон-стоп, делаете упражнение вакуум. И за счет этого будет происходить мягкий массаж ваших внутренних органов, и это даже повысит уровень вашего здоровья.

Но самое главное — эта цепочка будет не давать вам переедать и вы будете есть именно столько, сколько вашему организму нужно. И со временем вы заметите, что вы очень плавно и легко, совершенно незаметно для себя, похудеете на такое количество килограмм, как вам нужно будет. Если у вас большое ожирение, то тогда вы можете все время уменьшать, уменьшать и уменьшать свою цепочку, по мере того, как будет все время уменьшаться, уменьшаться и уменьшаться ваша талия.

Со временем, если вам понравиться это, то вы можете постепенно начать разбираться в том, какие продукты вредны и полезны для вашего здоровья, вы можете подключать физкультуру. Но на выработку всех этих привычек ведь нужно очень много времени, правда? А именно повесить цепочку и носить ее не требует абсолютно ничего. Кроме, конечно же, единственное, на что вам понадобится сила воли — это на то, чтобы все таки купить эту цепочку и повесить ее на себя. Все остальное она уже сделает за вас.

Сейчас очень важный момент, внимание: девочки, если у вас есть анорексия или булимия, то вам этот метод вам не подойдёт. Я знаю, какие вы упрямые, упертые и изощренные в поиске методов как контролировать свой вес и в том, как худеть. Я не ваш враг, пожалуйста, девушки послушайте сейчас очень внимательно: этот метод вам просто не подойдет. Не потому, что мне жалко, я не хочу, чтобы вы были худыми, а просто потому, что ваша проблема на самом деле не в еде вообще, не в питании. Ваша проблема — в эмоциях. Если вы хотите избавиться от анорексии и булимии, то вам нужно посмотреть мой курс по управлению своими эмоциями, это называется «Навык управления эмоциями». Пожалуйста, посмотрите его, тщательно изучите и если у вас с эмоциями будет все гармонично, вы научитесь их правильно отличать друг от друга, испытывать, осознавать и научитесь их правильно выражать, то тогда у вас уже не будет совершенно никакой необходимости в том, чтобы заниматься вопросами контроля своего веса, внешности или похудения.

Ну, а всем остальным, любителям поесть, покушать и потолстеть, набить свое пузико, я желаю стройности, легкости, гармонии, любви к себе красоты, тонкости, звонкости и счастья.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обо мне

Врач-психиатр и психолог-психоаналитик Евгения Стрелецкая делится знаниями из области психоанализа, психиатрии, когнитивно-поведенческой психотерапии, которые вы можете применять на практике для того, чтобы улучшить свою жизнь, отношения с близкими, и решить свои психологические проблемы.

Связаться

×