class="archive category category-stressoustojchivost category-33 wpb-js-composer js-comp-ver-5.7 vc_responsive">

Связаться

Статьи в разделе Стрессоустойчивость

ДЕПРЕССИЯ: вся правда и мифы о биче 21 века

Сегодня я докажу вам, что, хотя вы об этом даже и не подозреваете, депрессия является вопросом абсолютно вселенской важности. Именно от того, как мы его решим, будет зависеть будущее всего человечества. 

А почему так получается? Депрессия — это самое распространённое психическое заболевание в мире и у 37% людей есть шанс на протяжении своей жизни заболеть депрессией: 25% из них — это женщины, и 12% — это мужчины. И прямо сейчас каждый десятый человек болеет депрессией, но самое прикольное — это даже не это, а то, что только 25%, то есть всего лишь 1/4 из них...

КОНФЛИКТУЙ ПРАВИЛЬНО: четкая инструкция как для пылесоса)

Что нам еще осталось разобрать в навыках коммуникации, так это как правильно конфликтовать. Ненасильственное общение это прекрасная техника, она идеально подходит и для того,...

4 вида домашнего насилия: формы вреда при воспитании

4 вида домашнего насилия: формы вреда при воспитании

Сегодня хочу вам рассказать про все возможные виды домашнего насилия, все типы неправильного воспитания родителями детей.

И сегодня я хочу составить такой специфический каталог...

Тренинг навыка стрессоустойчивости: смысл, принципы, список приёмов

Сегодня я поделюсь с вами очень важной, полезной и практически ценной информацией, как вы можете самостоятельно справляться со стрессом, снимать свою тревогу и как...

Поиск смысла: кто я? Почему это происходит со мной? За что мне это? Как пережить перемены, стресс

Дорогие друзья, я снимаю для вас серию видео о стрессоустойчивости — как вы можете самостоятельно повысить свою толерантность к тяжелым жизненным ситуациям, снять стресс...

Как правильно себя вести с человеком в остром психозе?

Здравствуйте, дорогие друзья. Меня зовут Стрелецкая Евгения, я врач-психиатр, психотерапевт и психоаналитик, и сегодня собиралась для вас снимать совершенно другие видео, но одно событие...

Как снять стресс, тревогу и пережить перемены в жизни 3: отвлечение внимания

Мы с вами продолжаем говорить о стрессе. И третий метод преодоления стресса — это отвлечение внимания.

В каких случаях он нам подойдет? Очень важный момент:...

Как снять стресс, тревогу и пережить перемены в жизни 2: самоуспокоение

Дорогие друзья, сейчас я расскажу вам про самоуспокоение. Самоуспокоение, как навык стрессоустойчивости, отличается от самоутешения тем, что здесь мы подбираем все главные позитивные факты,...

Как снять стресс, тревогу и пережить перемены в жизни 1: Самоутешение

Сейчас я расскажу вам о такой части навыка стрессоустойчивости как самоутешение. Цель этих мероприятий направлена на то, чтобы повысить в крови уровень нейромедиаторов, которые...

Осторожно! Ни в коем случае не делайте так: неправильное применение навыка стрессоустойчивости

В своем курсе по преодолению стресса я уже рассказала вам о том, как вы можете правильно прибегать к методу самоутешения, самоуспокоения, отвлечения внимания и...

Обо мне

Врач-психиатр и психолог-психоаналитик Евгения Стрелецкая делится знаниями из области психоанализа, психиатрии, когнитивно-поведенческой психотерапии, которые вы можете применять на практике для того, чтобы улучшить свою жизнь, отношения с близкими, и решить свои психологические проблемы.

Связаться

×