class="home page-template-default page page-id-180 wpb-js-composer js-comp-ver-5.7 vc_responsive">

Связаться

ДЕПРЕССИЯ: 7 эффективных техник помощи близкому/родственнику с депрессией

  • Ноябрь 08, 2019

Эта статья посвящена всем тем людям, которые находятся в близких отношениях с больными депрессией, то есть: мужьям, женам, братьям, сестрам,друзьям, в меньшей степени, родителям.

И первое, что я хотела бы с вами обсудить,это то, как вам может быть тяжело находиться в этих близких отношениях с депрессивным человеком. Вы можете испытывать огромное количество негативных эмоций: обида, злость,чувство собственного бессилия, беспомощности; когда вы просто бродите, как ежик в тумане, без каких-либо ориентиров; чувствуете себя абсолютно беспомощным в том, чтобы хотя бы каким-то образом поменять эту ситуацию. И больше всего эти негативные эмоции связаны...

Как выбрать психолога и не облажаться

  • Ноябрь 04, 2019

Сегодня я отвечу на самый тяжелый для меня вопрос: как правильно подобрать себе психолога?

Самое главное – я хочу, чтобы вы понимали принцип: походы к психологу или психотерапевту, они очень сильно отличаются от всех других видов услуг (поход ко врачу, юристу, бухгалтеру и так далее). Чем? Здесь принципиально важное значение имеют именно те отношения, которые сложатся между вами и этим человеком. Потому что психотерапия – это не лечение психики, это лечение психикой. То есть сам этот человек – ваш психотерапевт – своей психикой будет лечить вас. Он будет дополнять ваше...

Как выйти из экзистенциального кризиса

  • Октябрь 25, 2019

Если вы испытываете хроническое чувство неудовлетворенности от того, что вы чувствуете, что ваша жизнь заходит куда-то не туда, либо если вы чувствуете такую зыбкую беспомощность и растерянность от того, что вы вообще запутались и просто не понимаете, куда идет ваша жизнь, куда вам дальше двигаться, я рекомендую вам сделать очень технически простое упражнение, которое всех моих клиентов почему-то сильно удивляет.

Когда они мне жалуются на то, что вот им не нравится их жизнь, я у них спрашиваю:”Скажите, пожалуйста, а во сколько лет вы бы хотели умереть?” И все такие: “Что?”...

4 вида любовной зависимости. Любишь ты или нет? Нейробиология любви

  • Октябрь 22, 2019

Такие слова как “я тебя люблю” или”я ее, его люблю”- это самое загадочное чудо-юдо в мире,потому что каждый, когда говорит эти слова, подразумевает совершенно разное. И сегодня я хочу вас быстренько научить,чтобы вы сами научились разбираться в том, что вы чувствуете и что с вами происходит, когда вы говорите “я тебя люблю”,когда вы в этом убеждены,когда вы свято в это верите. И я вас научу, как на самом деле любить правильно для того, чтобы ваши отношения принесли вам больше всего удовольствия на долгосрочную перспективу, а не только в конце вас...

Биохакинг мужественности. Почему мужчинам вредно работать психологами?

  • Октябрь 22, 2019

Сегодня вам расскажу такую одну очень интересную, малоизвестную пока особенность, которая заключается в том, что у мужчин, например, самый главный гормон, который отвечает за мужественность — это тестостерон. Это гормон, который отвечает за активность, игривость, агрессию, за сексуальность, за целеустремленность.

Он у нас находится в противоположной взаимной обратной связи с окситоцином. Окситоцин —  это вообще женский нейромедиатор, он создан для матерей, которые своих младенчиков воспитывают, лелеют и окситоцин у нас отвечает за годовасика и тугосерю, за нежность, близость, заботу эмпатию, за вот этот вош няш-няш. Чтобы ты был весь такой...

РЕВНОСТЬ: истинный источник и избавление

  • Октябрь 20, 2019

У этого youtube-канала есть предтеча — паблик психоанализа, который мы вели вместе с моим мужем 8 лет назад. Мы ходили в Международный Институт Глубинной Психологии и каждый день мы выбирали что-нибудь самое-самое интересненькое из области психоанализа, а потом постили маленькие посты в этот паблик.

Уже прошло 8 лет с тех пор, как это было и я до сих пор помню только один пост: «Зигмунд Фрейд вывел причину и механизмы ревности. 1 причина ревности — это заниженная самооценка, 2 — это проекция и отрицание и 3 — это вытесненные гомосексуальные побуждения»....

Обо мне

Врач-психиатр и психолог-психоаналитик Евгения Стрелецкая делится знаниями из области психоанализа, психиатрии, когнитивно-поведенческой психотерапии, которые вы можете применять на практике для того, чтобы улучшить свою жизнь, отношения с близкими, и решить свои психологические проблемы.

Связаться

×